Verkoeling

Het Rode Kruis zegt dat we ons verstand moeten gebruiken bij het zonnen. Volgens mij moeten we dat altijd, als het gaat om onszelf beschermen!!

grnpgbsbxn

Gratis lezen voor minima

Goedemorgen allemaal, hoe was uw nacht?
Eergisteren zijn we naar de grote bibliotheek geweest (ik las trouwens dat in Limburg geloof ik, minima een gratis abonnement op de bibliotheek krijgen, geweldig!!!) en naast de biografie over Annie Schmidt nam ik 'Lekker gesmeerd', van groente tot spread mee, van 'Velt samen eco actief', wat ik graag wil hebben, en de 'Groene bakplaat', 75 groenterecepten uit de oven, van Rukmini Iyer. Alles wordt op de bakplaat gemaakt. Uit dit tweede boek, wat ik ook graag wil hebben, maakte ik ongeveer het gerecht dat u ziet. Ik had eigenlijk te weinig biet en deed er een wortel bij. Alle groente (2 uien, kikkererwten, knoflook, bietjes in stukjes, wortel in stukjes, gemberpoeder, gemalen komijn, kurkuma, zwarte peper, ketoembar, zout, chilivlokken, een eetlepel olijfolie en peterselie) 40 minuten in de oven, kokosmelk erbij en nog 10 minuten bakken, verrukkelijk!!! Met volkoren Basmatirijst, maar witte rijst zal ook heerlijk zijn. En nog wat komkommer. 
Door de combinatie peulvruchten graan een perfecte maaltijd, wat betreft hoogwaardige eiwitten. Vooral heel erg lekker.

Henk

Ik had vroeger een erg goed, gedetailleerd moestuinboek van Velt, een Vlaamse organisatie.

Na alles wat de afgelopen jaren deels of erg duidelijk is geworden en er is ook nog heel veel wat ik niet weet, was er voor mij vorige week een soort keerpunt, nadat ik had gelezen dat bij dat mooie muziekfestival in Frankrijk, Fête de la Musique, veel vrouwen/meisjes waren geprikt met een injectienaald. Je hebt hier zelfs al een officieel woord voor, 'needle spiking'. Naast dit geprik waren er nare vechtpartijen, werden winkels geplunderd enz. De politie sprak van een vijandig publiek. Frankrijk is op een of andere manier het meest bedreigend voor ongelukkige haatdragers. Het gaat om schoonheid en nabijheid, warmte, liefde.Hoeveel heb ik dat gezien bij Franse zangers en zangeressen. Aandacht en ruimte voor alle mogelijke kunstuitingen. Zoals dit Fête de la Musique, wat een groot landelijk festival is, waarbij iedereen die een instrument kan spelen wordt aangemoedigd dat te doen op openbare plekken en in parken. Een prachtig initiatief. Een initiatief dat overal gevierd zou moeten worden.
Europa gaat ten onder en dat is al zo lang duidelijk, maar er is bij een grote groep nog steeds een niet kunnen of willen zien. Daarom kon het ook allemaal zo lang doorgaan en gaat het nog steeds door. Ik las de uitspraak van een Finse arts, die aangehaald wordt in een boek, dat over een heel ander onderwerp gaat, namelijk over wat in de lucht gebeurt, maar het is voor mij een zin die bij zoveel onderwerpen de lading dekt: "Ignorance is the biggest illness of this planet". Er komen wel, ook bij andere partijen, heel voorzichtig tegengeluiden.
Na alles wat er de afgelopen vijf jaar is gebeurd, werd ik hier zo door geraakt en dacht ik wat moet ik met mijn schrijven doen hier? Deze website is begonnen om zelfvertrouwen en zelfredzaamheid over te brengen, de kracht van met weinig veel doen. Kwaliteit, in elk opzicht. Toen kantelde de wereld en werd alles anders. Tenminste als het over macht gaat. Wat blijft en uiteindelijk, alleen al door de buitenissige prijsstijgingen, nog veel belangrijker is geworden, is hoe je de kracht uit jezelf haalt, hoe je je letterlijk en figuurlijk staande houdt in deze ongrijpbare wereld. En soms helpt het om naast de diepte van het leven en alles wat mooi en voedend is, je te richten op de kwaliteit van dat zelfgebakken koekje, vol goeds. In Amerika zeggen ze goodness en dat zegt nog beter wat het is.

Ik hoorde dat een diëtiste 'bouwsteentjes' van de Jumbo had aangeraden voor een mevrouw die zich goed voelt, maar afvalt. Wat zijn het, ik weet niet eens wat het zijn, een soort mini cakejes. Kijkt u voor de grap even wat erin zit. En dit is gewoon maar een voorbeeld van een product uit de supermarkt: suiker, 21,3% weipoeder (MELK), plantaardige oliën (raapzaadolie, palmpitolie, palmolie, zonnebloemolie, kokosolie), 9,5% slagroom(MELK), water, 6,1% gepasteuriseerd scharrelEI, TARWEbloem, 4,8% banaan, 4,1% aardbei, palmvet, glucosestroop, 0,6% cacaopoeder,TARWEzetmeel, emulgatoren: E322; E472c; E477; E472b; E492; E322 (SOJA), 0,4% magere cacaopoeder, 0,3% specerijen,verdikkingsmiddelen: E410; E415, voedingszuur: E322, rijsmiddelen: E500; E450, stabilisator: E407, SOJAzetmeel, zout,natuurlijk aroma, kleurstoffen: E162; E160a, natuurlijk vanillearoma. 

Mevrouw kan door de al een jaar durende problemen met haar gebit niet goed kauwen. Wat extra voedingsstoffen, en vooral calcium zei de diëtiste. Dochter zei : "kan ik niet beter Griekse yoghurt en banaan geven?"  

Henk stuurde me: 

“Er zijn twee manieren om te ontsnappen aan de ellende van het leven: muziek en katten.” Albert Schweitzer.

Ik hoor net dat onze fantastische hulp maandag een uurtje langer komt. We zijn zo blij met haar!

 

Boerenkool in de zomer

Knus en warm
https://x.com/buitengebieden/status/1937832702046077246
---
De foto is niet scherp, behalve de achterkant, maar ik plaats hem toch want... dit is boerenkoolstamppot en dat in de zomer. Ik moest de diepvries leeg maken en ik had nog boerenkool. Ik heb er een Italiaansachtige versie van gemaakt, met groentebouillon, knoflook, gedroogde Italiaanse kruiden, verse basilicum en een scheutje olijfolie. Bovenop ligt nog een restje kimchi. Heel anders dus als de winterse boerenkool en het was erg lekker.

Henk

De grootste bio bank van Australië wil alles wat te maken heeft met geprikt en niet geprikt vernietigen. Men denkt dat het gebeurt vanwege de bewijzen van dna besmetting.
Advocaten, deelnemers aan het onderzoek, wetenschappers, veel groeperingen en individuen verzetten zich hiertegen. https://x.com/Double_Christ/status/1935951449583923556
Dit verhaal staat erbij https://x.com/AndoInDisguise/status/1935987488637796709

Een van de reacties eronder is: Ando: "Ik koos voor geneeskunde omdat ik mensen wilde helpen. Ik realiseerde me al snel hoe kapot en corrupt het systeem is. Strijd de goede strijd."
Medicine wordt vertaald als geneeskunde, maar het is al heel lang 'medicijnen'.
---
Ik heb net 'Coronasporen' besteld. Het kwam 5 juni uit en het was meteen uitverkocht, maar het is al herdrukt. Toen ik de tekst erbij las trof alles me, maar vooral die mevrouw die indertijd na quarantaine in een verzorgingshuis helemaal in paniek was en kort erna stierf, zonder corona gehad te hebben. Intens verdrietig. 
https://www.vanderveldeboeken.nl/a/marc-van-bijsterveldt--mandy-eggerding--marret-kramer/coronasporen/501627861#paperback-9789491835544

Wat ik ook erg verdrietig vond waren de doorgewinterde, prominente PvdA'ers, die zich jarenlang met hart en ziel hebben ingezet voor de PvdA, die uitgejoeld werden omdat ze zich niet konden verenigen met het gedachtegoed van PvdA/Groen Links. Het was nooit mijn partij, maar deze mensen zijn wel 'mijn mensen' op een of andere manier. Integer, beschaafd, het hart op de goede plaats, humor.
Ik was enthousiast over Arib (wat hoorde ik een ontluisterend gesprek met Renske Leijten over haar), Maar de andere kamervoorzitter die ik ook zo fantastisch vond was Gerdie Verbeet, een van de prominenten.

Begin van de zomer, langste dag, kortste nacht, MIDZOMERNACHT

Kunsthistoricus Richard Morris: "In 'De Echo' (1891) schreeuwt een jong meisje de Finse midzomernacht in, en je voelt haar vreugde en verwondering wanneer je haar stem overal om je heen hoort weerkaatsen. Het is een van Ellen Thesleffs mooiste schilderijen, maar haar werk werd pas een eeuw later in het Ateneum van Helsinki tentoongesteld".

Ik hoor haar.

Zomers warm

Zo wens je dat vaders zijn, die laten je nooit in de steek!
https://x.com/buitengebieden/status/1935571786135183474
---
Lieve moestuinvriendin kwam met een moestuindoos, waarin aalbessen!!! Oh, zo heerlijk, met yoghurt en helemaal passend bij het zomerse weer. Eerst plantaardige spaghetti carbonara, met havercuisine en ik gebruikte 3/4 van het pakje. Het wordt volledig opgenomen door de spaghetti, die er heerlijk romig van wordt. En dan de plantaardige spekjes en peterselie erover heen en flink veel versgemalen peper. We hebben gesmuld. Ervoor hadden we een gezond slaatje.

Henk

En dan het zalige toetje

Henk

De andere helft van het pakje plantaardige spekjes had ik voor andijviestamppot gebruikt. Henks zoon met gezin kwam hier zondagmorgen een kopje koffie drinken en de moeder en broer van zoons vrouw hebben een grote moestuin (moestuinieren is absoluut in!) en vandaar de andijvie.
---
Fregatten met superradar, drones en F-35’s: operatie Orange Shield moet NAVO-top beschermen tegen extreme dreiging. Ik zag dit nadat ik had gelezen dat er raketten in de Wassenaarse duinen staan. Dierbare herinneringen liggen daar en dat is een stuk beter dan raketten.

"Superradar (fregatschip) Tromp kan tot in de ruimte kijken

Hier, een tiental kilometer voor de Nederlandse kust bevinden zich de oren en ogen van de hele operatie rond de NAVO-top. De Tromp waakt over de golven en de atmosfeer met zijn superradar Smart-L die tot in de ruimte kan kijken. In het binnenste van het schip turen marine- en luchtmachtmensen naar tientallen beeldschermen waarop talloze stipjes over digitale kaarten kruipen.

Als het goed is ontsnapt niets dat vliegt of vaart aan de aandacht van dit commandocentrum. Nog nooit eerder is het Nederlandse wateroppervlak en het luchtruim zo nauwgezet in de gaten gehouden. De Tromp kan niet alleen observeren maar ook toeslaan, vooral als er een dreiging vanuit het westen komt kan het fregat zijn raketten inzetten. In andere gevallen zijn er directe lijnen naar jachtvliegers in de lucht of luchtafweer op de grond. Het fregat is niet alleen. Nog zeven andere marineschepen drijven voor de kust van patrouilleschepen tot een mijnenjager en een anti-onderzeebootschip."

Er zijn inmiddels verschillende drones uit de lucht gehaald. 

---
Het gaat tropisch warm worden in het weekend is de voorspelling. Ik zag een verkoelend drankje voorbijkomen. Een halve citroen uitpersen, of die hoeveelheid uit een flesje met biologisch sap. Wij hebben dat altijd, handig. Bij het citroensap een theelepel honing, ahornsiroop of agavesiroop (of iets ander zoets) en aanvullen met bruisend of gewoon water. Vervolgens kan je er dan nog kruiden aan toevoegen. Vers gembersap lijkt me ook lekker. Maar zonder een toevoeging is het ook al erg lekker. Het is leuk om ijsblokjes met een kruid erin te maken.

Heel vroeg wandelen. Afgelopen week waren we twee keer al om half acht terug. Dan is het heerlijk in het bos. Verder veel water, thee, yoghurt, fruit, zelfgemaakt ijs, aardappelsalade, een nat washandje, de ventilator aan en alleen 's morgens even in de zon. Het scherm naar beneden en als het te warm is naar binnen. Zorg maar goed voor uzelf!

Fijn weekend!

TimHill

12 zwarte stippen en verwachte onrust

Dit is heel raar, hoe werkt het?? Fascinerend, maar ik snap er niets van.

---Hoe kwamen ze erop om de NAVO top hier te houden??
Als alle voorspellingen uitkomen wordt het 'oorlog'. Hoezo doe je dat in zo'n klein dichtbevolkt land, waar alles borrelt? En dan gaat het inhoudelijk vooral over oorlog voeren.
En dan wat het kost .... en er worden 27.000 agenten ingezet voor beveiliging, dat is de helft van het totale aantal.
XR gaat de enige snelweg naar Den Haag die nog open is blokkeren.
Ik zie nu dat 67% van de agenten deze top in Den Haag onverantwoord vindt.
Ze vrezen voor grote demonstraties* die uit de hand lopen, een falend C2000-systeem en cyberaanvallen* tijdens de top. Ze vinden dat er agenten bij zijn die te weinig getraind zijn, Slechts een derde voelt zich klaar voor zoiets groots. En er zijn op andere plekken te weinig agenten. Een agent zegt: "Ik weet niet wat er van me verwacht wordt als het misgaat." En een ander "Er word weinig gedeeld. Niemand kan vertellen wanneer je ingezet wordt, wat er verwacht wordt. Diensten wijzigen nog continu."

*"We kunnen in Nederland een kleine demonstratie als die van XR niet eens normaal en strak aanpakken. Laat staan een megademonstratie."
Ik denk dan meteen weer aan de coronademonstratie, wat konden ze daar meppen tegen geweldloze demonstranten, maar verder begrijp ik hun zorgen goed.

* "Op 'gewone' dagen hebben wij al zeer regelmatig last van storingen en cybercrime gericht op de organisatie, dus met zo'n groot evenement is die kans des te groter", reageert een verontruste agent".

WASSENAAR- Rijkswaterstaat maakt zich grote zorgen over de potentiële verkeerschaos rond de NAVO-top. Snelwegen gaan dicht en ook tal van lokale wegen en zelfs fietspaden gaan op slot. ,,Als mensen niet op grote schaal aanpassen, staat de hele Randstad vast.’’

Een veteraan uit WO1

https://x.com/historyinmemes/status/1934854018502643752 

En deze, hartverscheurend

https://x.com/MrLaalpotato/status/1934854874744967441 

Gingen ze maar over vrede praten, in plaats van over oorlog.

Robert_RS3

Kippen

Ik las dat boer John van Boer zoekt vrouw zei dat woke Nederland over hem heen was gevallen. Nou, ik ben wakker, niet woke, maar hoe kan je in deze tijd (en altijd al) zoveel kippen hebben??? Ik vind het verschrikkelijk. Nu was er een grote brand bij hem en zijn 50.00(!!!) kippen omgekomen.
NOS.nl: "Boer John zegt het "behoorlijk triest" te vinden dat een kwart van zijn kippen is gedood. "Je wordt geen boer om je dieren te verliezen, dus ergens doet het wel pijn." Ergens doet het wel pijn?? Als het je zou raken zou je nooit zoveel kippen hebben. 100.000... Honderdduizend.

Uurtje later: Zie nu dat hij er nog 200.000 over heeft! Een voorbeeld van verschil in berichtgeving. Het scheelt 'maar' 100.000!! Hoe kijk je naar dieren als ze een gebruiksvoorwerp worden?
En dan is er ook nog gevaar voor alle stukjes glas van de zonnepanelen die op het dak van de afgebrande kippenstal lagen. Ze liggen over de hele regio verspreid. De brandweer raadt aan dieren van de omliggende weilanden binnen te houden.

Het bedrijf levert dagelijks een kwart miljoen eieren, onder meer aan de bakkersindustrie las ik.
Bakkersindustrie... ach, lieve lezers, deze wereld is niet de mijne. Gelukkig hebben wij hier een fantastische warme bakker en hebben we er net de echte Friese Oranjekoek gekocht, voor het koffiebezoek morgenochtend. Alles wat zij maken is verrukkelijk.

Vrijlopende kippen, die voor de heerlijkste eieren zorgen. Wat een verschil in smaak.
Zoals ik altijd schrijf, kwaliteit boven alles. En wat vonden we het vroeger gezellig, die scharrelende kipjes, met hun rustgevende geluidjes die ze maakten. Hoe heet dat ook alweer? ----- opzoeken --- O ja, tokkelen. En toen las ik dit:"Een gelukkige kip maakt een speciaal zangerig geluidje". Dat geluidje dus, zachtjes tokkelen of spinnen, dat las ik ook, dekt de lading. Kippen maken veel verschillende soorten geluiden en ze zien kleuren beter dan dat mensen dat doen. Dat wist ik niet.

lennartbruchhaus

Grote glazen,

gevuld met een spinaziesmoothie. Behalve een grote zak spinazie zat er een uitgeperste sinaasappel en een appel in. Een paar jaar geleden hadden we dit vaak als ontbijt, maar dan deed ik er vaak een banaan bij en meer appel of ander fruit. We voelden de vitamientjes en mineralen binnenstromen.

Spinazie: Vitamine A, Vitamine B1, B2, B11, Vitamine C, Vitamine K, Calcium, Magnesium , Kalium, IJzer, Zink, Kalium en nog wat fosfor, natrium, en sporen van jodium. 

En dan nog de sinaasappel en appel vitamine C, Kalium, Calcium, Magnesium en Fosfor.

Deze zitten er het meest in, er zitten nog meer kleine hoeveelheden andere mineralen in.

Kou en warmte

Hoe herkenbaar en dat kan dus ook gebeuren als je nog heel klein bent. Ik plaats dit filmpje ook vanwege de warmte en fijn om dan koel, stromend water te zien.
https://www.facebook.com/reel/1385504665779104
---
In Trouw: "Wetenschappers hebben hard bewijs gevonden in een studie naar de omstreden onkruidverdelger glyfosaat: zij tonen aan dat laboratoriumratten er kanker van krijgen, ook in lage doseringen". Iedereen weet toch al tientallen jaren hoe giftig dit spul is en hoe verbazingwekkend dat het nog 10 jaar gebruikt mag worden. Voor mij zit er geen enkel verschil in dit gif (en al het andere), de prikken, de enorme prijsstijgingen, de oorlogen, de relschoppers, de medicijnen. Dit is alleen maar een greep, er is veel meer. 
Alles gaat om geld en macht. Wat een kilte. En wat doen geld en macht ertoe, helemaal niets! Geen mens wordt er gelukkig van. En als je ziek bent of bijna dood gaat is dat wel helemaal het laatste waar je mee bezig bent. Laten we ons alsjeblieft bezighouden met de kwaliteit van het leven. Mensen groeien met kwaliteit op, of gaan het doen als de nood aan de man is, als alles wankelt. Dan blijft het meest essentiële over en de rest doet er niet toe, of is zelfs ballast. 

Voordat ik naar warmte toega nog even iets meer kou. Zo is het nu gesteld met onze ijskast, onder de groentela, een dikke laag ijs. Nu weer weggestoken door Henk.

---
Nu de warmte. Vlak bij ons is een meneer met een heldere blik komen wonen die diepe Goddelijke ervaringen heeft gehad. Een voorbeeld is dat er na een operatie een prop was, richting zijn hersenen. Hij hoorde innerlijk dat hij 3x moest niezen, dat deed hij en de prop kwam los en de arts was zeer verbaasd. Er volgden nog allerlei andere verhalen, maar dit was prachtig. Ik heb op een andere manier ook zulke ervaringen gehad en niets in het leven heeft mij meer verrijkt dan die overweldigende ervaringen, die bepalend zijn voor elke stap die ik zet en elke gedachte die ik heb. Niets wat aards is komt ook maar in de buurt, al leef ik met de liefste mens van de wereld (wie zijn meer vervlochten met elkaar?) en heb ik zoveel bijzondere momenten in mijn leven gehad.
Liefde ... zonder muren. Stromend. En met Henk, het stroomt altijd. Omdat er alle vrijheid van de wereld was, kon ik me alleen aan hem binden. 43 jaar later ...

shogun

Wat geeft u op dit moment kracht? Wat waren kostbare momenten de afgelopen week? 

Het was een heel warme dag, en nog ...
Ik wens u een vervullend weekend verder.

Vandaag

Zonder internet zou ik deze mooie schattigheid nooit hebben gezien. Zelfs al is het ai want baby pauwtjes hebben niet al deze mooie veren. 
https://x.com/TheFigen_/status/1931094602313760859
---
Cardioloog Dr. Aseem Malhotra wordt de rechterhand, medisch adviseur van Robert Kennedy, die fantastische man, die wil dat mensen van binnenuit weer gezonder worden. En dan wordt hij hier in het journaal alleen maar anti-vaxer  genoemd. Beschamend. Daarbij is hij niet eens tegen bepaalde prikken. Hoe kan iemand zijn tegen je gezondheid in eigen hand nemen, het is toch ook ieders eigen verantwoordelijkheid?
Ik verschuif een beetje, terug naar Malhotra die precies hetzelfde wil. Die mannen zijn een zegen en waren er hier maar zulke mensen op een hoge positie.
Op elk gebied zie je hoe mensen meer en meer bepaald worden en hoe de msm erin mee gaat.
Gelukkig zijn er dus overal mensen die van zich laten horen.
Malhotra:"We hebben volledige verantwoording van de autoriteiten nodig over waarom ze wereldwijd angstpropaganda hebben verspreid in verband met covid. Zulk grof machtsmisbruik, dat Big Tech en Big Pharma blijft bevoordelen en de middenklasse berooft, is hoe de democratie ten onder gaat."
Een Noorse psychologe Silje Schevig schrijft:"Angst kan kritisch denken verlammen en de weg vrijmaken voor naleving van autoritair beleid. Blijf scherp en stel moedig vragen." #CriticalThinking #Freedom
Dat hebben we de afgelopen jaren gezien, hoe angst regeerde en hoe mensen gekneed werden. Zelf nadenken en als je twijfelt je verdiepen in de materie. 
---
Zag net een filmpje van Marianne Thieme die door de Veluwe fietste onder geknal.
Ze schrijft: "Straks legaal: schieten in natuur, zonder inspraak. Wetsvoorstel 'Defensiegereedheid' laat 1 minister alles bepalen. Zonder einddatum, zonder democratische controle".
---
Maar o wee, als mensen dat doen en o wee, als je advocaat bent en je procedeert tegen mensen met veel macht, dan kan je zomaar van je bed gelicht worden, met een blinddoek worden afgevoerd, terwijl vrouw en dochter onder schot(???) worden gehouden. Soms kan ik het nog steeds allemaal niet geloven... We zagen laatst in een filmpje hoe Willem Engel opgepakt werd op de snelweg. We hebben het gesprek met hem en Flavio gezien van een aantal maanden geleden en hij zegt niets ernstigs, integendeel, maar toch is hij bedreigend. Dit geldt voor zoveel mensen en wat jammer toch. De schade die er is kan niet ongedaan, maar wel verzacht worden en wat zou veel zou opgelost zijn als iedereen spreekrecht en werkelijke aandacht kreeg. Er zou dan ook weer vertrouwen kunnen groeien, wat nu bij zoveel mensen volledig verdwenen is.
Toen we vanmorgen na een heerlijk, kort uitstapje in de auto zaten, dacht ik over de steden die die zo negatief beïnvloed worden door groepen. Een vriendin wiens moeder in een wijk in Utrecht woont vertelde dat als ze daar met haar moeder rondloopt zij tweetjes de enige witte mensen zijn.
Hoe schokkend is de wereld veranderd. Mensen die echt in gevaar zijn moeten altijd opgevangen kunnen worden, maar daar gaat het hier niet over en heel vaak niet. En soms gaat het samen, dan vluchten jonge mannen uit een land vol bedreigingen en doen ze hier waarvoor ze gevlucht zijn. Hoe het tij te keren? Zelfs hier in Assen loopt het uit de hand. Assen!!! En in kleine dorpen in Friesland. Uit zelfbehoud keer ik in gedachten terug naar hoe het 40 jaar geleden was. En ik laat me natuurlijk voeden met en door de zin van het bestaan en met schoonheid. We zagen prachtige Jugendstill bloemen in de Buitenplaats in Eelde. Eergisteren waren we er ook* en ik wilde zo graag nog een keer want zondag houdt deze tentoonstelling op. En die prachtige tuin daar. Ik zei tegen iemand die er werkte dat ik nu vast weet hoe het paradijs eruit ziet. :-)
En de verrukkelijke bakgeuren uit de brasserie. Ze maken er alles zelf, koekjes, taarten, brood. Je ruikt het altijd buiten al, zalig. En over geuren gesproken, deze rozen bedwelmden...
Dit is een stukje van de boog.

Henk

Mijn lieve Henk

Henk

*We hadden een vriendin uitgenodigd om haar nieuwe levensfase te vieren. Na een zeer vervullend werkend leven (Ze gaf Engels en Frans aan gevangenen) is ze nu gepensioneerd. 
Wij kunnen niets lang dus we waren er met twee auto's heengegaan en zij is nog uren gebleven, nadat wij weg waren gegaan. Ze heeft ook nog meegedaan aan een rondleiding. Ze heeft genoten van deze dag, fijn. Natuurlijk hadden we eerst met elkaar koffie gedronken. Daarbij appeltaart met gedroogde bloemblaadjes in gelei. 

Gevleugelde vriendschap

Vriendschap
https://x.com/Thebestfigen/status/1930766961803145365 
---

Beschuitje met eigen oogst en een beetje kokosbloesemsuiker

Henk

Ik zag iets ontroerends. Een man en vrouw zijn 45 jaar getrouwd. De vrouw heeft Alzheimer. De man doet haar elke week een huwelijksaanzoek. Zij is blij en in tranen en tijdens de omhelzing is er zoveel liefde. Hij is elke keer lang bezig om zich mooi aan te kleden. 'Love always finds a way' stond er aan het eind. Wat een goed en origineel idee van die meneer want op deze manier bereikt hij haar en zijn ze echt even samen.

Over Alzheimer gesproken, onze lieve mevrouw vliegt achteruit. Het was moeilijk om te zien de laatste keer. Ze kan zelfs niet meer naar de dagbesteding waar ze zo van genoot. Het verloop in de instelling is zo ontzettend groot, wat doen die medicijnen allemaal... Er is nog maar een mevrouw die er al was toen zij er kwam, ruim een jaar geleden. De andere kant is dat je ook niet wil dat dit eindeloos doorgaat. Ik vraag me wel af hoe het met iedereen zou zijn als ze pilloos zouden zijn en zeker als dat altijd zo geweest was. Het zou anders zijn, dat weet ik zeker. En uitzonderingen daargelaten, wat onderdrukkers bijvoorbeeld betreft, want als iemand vreselijk druk of agressief is, of op een andere manier de sfeer domineert, moet er iets gebeuren, anders gaat het ten koste van de andere bewoners. Veel personeel is lief en heeft veel aandacht, maar soms denk ik... en als bewoner ben je overgeleverd aan wie de baas over je is. Dat is op veel meer plekken zo natuurlijk; ziekenhuizen, scholen, regeringen, maar daar kunnen mensen, niet altijd, maar wel vaak, in verzet komen, hier niet, of in ieder geval veel moeilijker. 
Toen, aan het begin van het virus, toen het heftig was zijn veel demente mensen overleden, het was de druppel, maar nu zonder corona gebeurt het ook. Dat mensen toen het verband niet legden tussen waar leidt iemand aan en wat doet dat met een virus, of andersom, wat doet het virus met alles wat er al aan de hand is?
---

Volkoren Basmatirijst met veel groente en tahin.

Gezonde chocoladepasta

Net maakte ik heerlijke hazelnootchocoladepasta. Ik verzon het (uiteraard) ter plekke. De enige zoetstof is 2 geweekte gedroogde abrikozen en 2 dadels. Deze zaten nog in de potten die ik opnieuw wilde vullen. Ik had nog een pakje havercuisine open. Eerst een flinke scheut en later heb ik er nog wat bij gedaan en toen was de consistentie goed. Hoewel, dat weet ik nog niet helemaal want het staat nu koud te worden. Misschien moet het op kamertemperatuur. Ik zal bij recepten zetten hoe ik het heb gedaan.

ps
Laat er nu precies hetzelfde recept al staan. Hoe bestaat het, ik maakte dit blijkbaar eerder met dezelfde verhouding. Ik had nu 80 gram noten en 1 eetlepel kokosolie. Ik heb alleen de zuidvruchten als mogelijkheid toegevoegd. Ik gebruikte geroosterde hazelnoten, die ook op moesten dus vanmorgen maakte ik gewoon vier restjes op, om dit te maken.

Wit

Mijn excuses, het leek of in mijn laatste bericht een deel gemarkeerd was, waardoor de nadruk erop kwam te liggen. Dat was niet de bedoeling. Soms gebeurt het vanzelf, dat een deel van de tekst wit wordt, en moet ik het aanpassen. Ik vergeet alleen wel eens te controleren of alles in orde is, zoals nu. Ik heb werkelijk geen idee waarom het gebeurt.

Banksy

Banksy heeft, onbekend waar, een nieuwe graffiti gemaakt van een vuurtoren, met de innemende  tekst: "I want to be what you saw in me" 
Ik vind het een geweldige kunstenaar. Hij is creatief, origineel en wat hij ook doet, het fleurt elke saaie of lelijke plek op. Hij maakt het vaak razendsnel. Niemand weet wie hij is, wanneer hij het doet en soms dus ook niet waar het is.

Een voorbeeld:

robynhobson

Wetenschapper Geert VandenBossche, een van de vele deskundigen, die vanaf het begin gewaarschuwd heeft, schrijft over het drama dat aan de gang is in Oosterse landen zoals Thailand, Japan en Singapore. Een ernstige vorm van het covidvirus verspreidt zich en is al in Australië , het is bezig in Amerika te komen en Europa volgt. Het gaat over 'het virus' dat steeds besmettelijker werd, en over de aanhoudende prikdoorbraakinfecties, die zich nu zodanig ontwikkelen dat immuundeficiëntie tegen SC-2 volledig wordt bevorderd, wat leidt tot een verhoogde virale virulentie* van nieuw opkomende, zeer besmettelijke SC-2-lijnen. Geert: "Zoals ik altijd al zei: dit zal geen happy end hebben (in populaties die in hoge mate met C-19 zijn gevaccineerd)". https://x.com/GVDBossche/status/192814368211435146
(Henk attendeerde me erop dat bovenstaande link verwijderd is...Ik laat hem daarom wel staan. Jammer dat het gebeurd is)

"Virale virulentie is de mate waarin een virus de gastheer schaadt. Dit kan variëren van mild tot zeer ernstig, afhankelijk van het specifieke virus en de individuele omstandigheden van de gastheer. Ook de afgelopen weken weer gezien hoe zeer gezonde mensen een hartaandoening, of heftige vormen van kanker kregen Van bekende mensen krijg je het te horen. Zoveel onbekende mensen lijden of sterven ongezien. Ik lees op sociale media de reacties van vrienden en familie van de overledenen of ernstig zieken. Ik krijg maar een deel onder ogen, maar dat deel bestaat al uit zoveel mensen. Dan kan ik met hun in ieder geval even meeleven. --- Een misschien wat oneerbiedige overgang, maar hoe de wereld ook is, we moeten blijven genieten van lekkers en moois, anders kunnen we beter met alles stoppen. Juist niet! En daarbij, we hebben dit leven gekregen en mogen het niet verkwanselen en niet opgeven. Een zomers gerechtje van geroosterde tomaatjes, olijfolie, knoflook,

tijm, geitenkaascrème, van gepureerde geitenkaas met citroenrasp en olijfolie. Erbij geroosterd (stok) brood en lekker dippen. https://x.com/summer_food/status/1928050940780892276 Fijne week allemaal!

Volmaakt uitstapje

We hadden een heel kort uitstapje, maar het uitstapje was volmaakt.
In twee dagen 2x naar het Museum en naar de bibliotheek. Prachtige kunst gezien, verrukkelijk gegeten en genoten van de bruisende rust in de bibliotheek. Bruisend en rust klinkt nogal tegenstrijdig, maar er heerst rust en tegelijkertijd zijn er groepjes gemotiveerde vluchtelingen, of een op een contacten om de Nederlandse taal te leren en zijn er mensen die studeren en natuurlijk wordt er een krantje of boek gelezen. Onder het genot van een kopje koffie ben ik begonnen aan de brieven van Annie Schmidt aan voornamelijk haar moeder. Ik ben nu in 1936. Op een gegeven moment komt Annie met haar verloofde (ik weet hoe het afloopt, zij nog niet) geschokt uit Berlijn. Prachtige gebouwen worden afgebroken en daarvoor in de plaats komen er grote, dure, van Joods geld. Als ze weer hier is schrijft ze dat hier gelukkig vrijheid is. Hoe anders liep het. Hierna ga ik de biografie Anna over haar lezen. Dit boek kwam ervoor uit dus vandaar deze volgorde.

Dit zagen we in het museum:
https://drentsmuseum.nl/tentoonstellingen/labyrinthia en https://drentsmuseum.nl/tentoonstellingen/gen-f-75-jaar-figuratieve-kunst
We gingen eerst naar Labyrinthia, die een route heeft waarbij we deze toepasselijke 'voor onze dag afbeelding' tegenkwamen. 

Henk

Eerst zoals altijd een kopje koffie en later de lunch en toen had ik een pompoen wafel met Egg Benedictine en wat was dat heerlijk!!!!! Ik had het er met de serveerster over, en ze vertelde dat er een topkok werkt, die ook een meester is in het maken van sushi. Het grote glas verse sinaasappelsap is al bijna op.

Henk

's Middags na een dutje lekker gelezen in de lounge en 's avonds dus heerlijk gegeten en later in bad geweest. Iets waar ik altijd erg naar uitkijk, maar ... ik kon er niet uitkomen. Iemand vertelde laatst dat hij dat had en ik deed er een beetje lacherig over want ik zag het voor me, maar nu maakte ik het dus zelf mee. Als ik eraan terugdenk kan ik er ook wel om lachen, maar op dat moment niet. Heel raar was het. Ik laat het water er altijd eerst uitlopen omdat ik altijd koud douche erna, maar de volgende keer sta ik op als er nog water in zit (zei Henk) en hopelijk lukt het dan wel en anders voortaan alleen douchen, maar ik zou dat wel heel jammer vinden.
Na het eten neerst og even lekker gewandeld en we geloven dat op die plek ook iets militairs gaat komen. Wat een wereld, hoe onzinnig, oorlog voeren.

De volgende dag gingen we naar Gen-F, met uiteenlopende schilders, maar met als gezamelijke stijl, figuratief, prachtig. We raken altijd vrij snel verzadigd dus om onszelf en de schilders niet tekort te doen hebben we het niet afgezien. De volgende keer verder, het voordeel van een museumkaart.

We hebben geproost op ons geluk, al zoveel jaar en het gaat allemaal vanzelf. Elke dag betuigen we tig keer de liefde aan elkaar en dat kan niet anders, het floept er vanzelf uit, de heerlijkste woorden om te zeggen. 
Wat hebben we genoten deze twee dagen. Er hoefde niets meer of groter, het kon niet beter geweest zijn.

                            Henk

Kracht van de natuur

Onderstaande geldt zeker niet voor iedereen, er zijn veel wijze en diepvoelende mensen, maar veel en vaak wordt vertrouwd op een oplossing van buitenaf in plaats van binnenuit. Hoe ver zijn we afgeraakt van intuïtief weten wat goed is? 
Hoe kan die kennis weer teruggevonden worden? Als de nood aan de man is komt een deel vanzelf denk ik, dan zie je weer hoeveel kracht en innerlijk weten er is. Mensen die diep met zichzelf geconfronteerd worden, een transformatie beleven en/of een draai in hun leven maken krijgen er ook vaak - weer - contact mee. Dan wordt alles anders.

RosZie

In de natuur is alles aanwezig. Heilzame manieren van omgaan met de natuur, van (moes)tuinieren, van kruiden. Ik bedenk me opeens hoe raar er vaak werd gedaan over vrouwen (bij mannen lag het anders) die volledig vanuit de natuur leefden, terwijl het zo toch oorspronkelijk was allemaal. Voor een groep mensen geldt nog steeds dat wetenschap uit het hoofd hoog gewaardeerd wordt, voetstoots wordt aangenomen, zonder enig onderzoek te doen. Die wetenschap is commercieel aantrekkelijk, het andere weten niet. Dit blindelings vertrouwen, wat wel sterk gedaald is, de afgelopen jaren, gaat door tot er een panieksituatie is, of al het uit het hoofd bedachte niet helpt, of zorgt voor narigheid zoals al dan niet ernstige bijwerkingen. Dan blijft alleen de innerlijke kennis en het waardevolle boerenverstand over. Alleen dan zal je kunnen overleven. Bij dieren is alles puur, zijn er geen versluierende laagjes...

Ze doen wat nodig is en dit is een prachtig voorbeeld. De foto erbij maakt het duidelijk.
https://x.com/Miss_Royal73/status/1926350709357744167
Er staat Sanno bij dit bericht, maar misschien refereert het aan Miss Royal. Ik neem nooit zomaar iets over, maar door beide namen te noemen mag het en is het juist de bedoeling denk ik. Wat mij betreft geldt dit voor alles wat iets toevoegt aan het welzijn van mens, dier of natuur, waar al geen scheiding tussen is. Alles is even belangrijk.

"Als een kraai zich ziek voelt bezoekt hij een mierenhoop.

Het is een van de meest fascinerende helende rituelen van de natuur. Wanneer een kraai zich niet lekker voelt, zoekt hij een mierenhoop op, spreidt zijn vleugels wijd uit en blijft volkomen stil zitten – wachtend tot de mieren in zijn veren kruipen. Waarom? Omdat mieren mierenzuur afscheiden – een natuurlijk antisepticum dat bacteriën, schimmels en parasieten doodt die zich in de veren van de vogel verstoppen. Dit gedrag wordt 'anting' genoemd en is niet alleen bij kraaien waargenomen, maar bij veel vogelsoorten. Geen medicijnen. Geen dierenarts. Puur instinct en de ingebouwde apotheek van de natuur. Een briljante herinnering dat de natuur vol intelligente, zelfherstellende systemen zit... We hoeven er alleen maar even bij stil te staan. 💚"

Rood en glanzend

Aromatische, rood glanzende tomaten. Ze hebben niets nodig, als ze op de boterham gaan, alleen een beetje versgemalen zout.

Henk

Aan het ontbijt las Henk me voor dat biologische producten veel intensiever gecontroleerd worden dan reguliere(??). Nu blijkt dat sommige biologische producten bestrijdingsmiddelen bevatten vanwege bedrijven naast of in ieder geval in de buurt die veel bestrijdingsmiddelen gebruiken. Het is toch ....
---

Ik las al langer geleden over een meneer van 70 jaar, die darmkanker had. Hij zou nog drie maanden leven zeiden artsen. Hij is nu 103!!! Hij heeft inmiddels verschillende marathons gelopen. Hij zegt dat dit de beste jaren van zijn leven zijn.
Een andere manier van eten en veel buiten bewegen. Hij deed het allemaal op eigen kracht, zoals veel mensen. (Ik las gisteren een arts die zei: "Mensen sterven meestal aan de chemokuren, niet aan kanker". Uiteindelijk natuurlijk wel, als het niet over gaat, maar ik begrijp wat hij bedoelt.
Als er weinig verkeerds in je lichaam komt is er een grote helende werking. Las toevallig net op de dagkalender , due oneerbieding in de wc hangt, van Rineke dat je lichaam uitgedaagd moet worden net zoals dat voor planten geldt. Ze schrijft:"Planten worden uitgedaagd door bijvoorbeeld kou, insecten die ze op willen eten, de zon, wind etc. Des te meer ze belaagd worden… des te meer van die beschermende stoffen ze aanmaken. En die beschermende stoffen beschermen onze cellen, en daarmee onze gezondheid, als wij deze eten. Planten die opgroeien met kunstmest en bestrijdingsmiddelen hebben minder van die uitdagingen. En maken dus minder beschermende stoffen aan. Kies daarom zoveel mogelijk voor onbespoten voedsel.". Een bekend verhaal en hetzelfde geldt voor je lichaam, als het vol zit met medicijnen en volgespoten wordt kan je lichaam niet meer reageren met de beschermende stoffen, daarvan ben ik overtuigd. Dit wil niet zeggen dat er geen uitzonderingen zijn, maar in principe...
---
De oversterfte gaat maar door en door. Neuroloog Jan Bonte zegt altijd ik wil lijken zien. In overleden mensen kan je precies zien waaraan iemand is overleden. Miljoenen mensen liggen zonder die kennis in de grond. Er is een zeer gedetailleerd boek verschenen, vol voorbeelden hiervan 'Geimpft gestorben', van Ute Krüger en Walter Lang. Volgens Jan zijn dit meer pathologische casuses dan ooit.
Wat ik laatst bedacht, of schreef ik dat al, dat mensen die stierven aan covid al ziek waren, of ze hadden bepaalde tekorten, en mensen die door de prik overlijden zijn vaak gezond of super gezond. 
---

Ontbijt

silviarita

Ons lichaam wordt beïnvloed en gemanipuleerd, terwijl er zo'n grote helende werking is.Hetzelfde gebeurt dag in dag uit met de geest.
Kortgeleden was er een artikel van Maurice met als titel:
"Het grote gevaar van de eenzijdige informatiestromen in een gevaarlijker wereld".
Als dit nooit was ontstaan leefden we nu in een totaal andere wereld. Als mensen eenzijdige informatie tot zich nemen kennen ze maar een (al dan niet waarheidsgetrouw) stukje van hoe het is. Dan kan de eenzijdigheid blijven groeien en komt er geen of weinig verzet. Alles kan dan blijven gebeuren, hoe verschrikkelijk ook. Dit geldt niet voor een onderwerp, maar voor alles. Tot het te laat is. En dan komt er een geheel andere oplossing, die juist de eenzijdige denkers zal treffen. Het leed is even erg, maar het niet (willen) weten zal ook nog zorgen dat er een ongelofelijke schrik vrij komt.
Er zijn echt mensen, ik ken ze, die zeggen ik wil het allemaal niet weten. Hier zitten voor mij twee kanten aan. Is het niet onze verantwoordelijkheid om te weten wat er speelt op aarde? Het gaat er niet alleen om dat je niet op de hoogte bent, maar je kan als je niets weet ook niets doen. Aan de andere kant kan je het mensen niet opdringen, als ze er niet voor open staan, of er bang voor zijn, dan stopt het. Alleen nabije voorbeelden van gevolgen kunnen dan iets veranderen.
Een op zich zeer assertieve vriend vertelde kort geleden dat hij vooral niets wil weten van kinder- en dierenleed. Met het kinderleed was ik net bezig geweest en ik zat er eigenlijk vol van en kan het alleen maar erg vinden dat er zoveel onwetendheid is. Ik noemde heel voorzichtig de naam van Yvonne Keuls, ik dacht die is wel te behappen... maar nee, geen enkele opening. Dierenleed is ook verschrikkelijk, maar zij eten vlees en niet eens biologisch. Over leed gesproken. Het ene leed mag wel, het andere niet. Het is vaak zo tegenstrijdig allemaal, waar ik kort geleden ook over schreef. Heel af en toe vlees van gezonde, blije dieren, wiens leven (het liefst) ten einde is, vind ik een heel ander verhaal. En er is nauwelijks iets heilzamer, dan daar bouillon van te trekken. Als ik gezond zou zijn, zou af en toe zelden of niet worden denk ik, zoals het ook geweest is. Kweekvlees, als dat op een biologische manier gebeurt, helemaal goed,  heeft alleen maar een prikje nodig, daar hoeft een dier niet dood voor gemaakt te worden.

Binnenkort een verslag van een kort, maar fantastisch uitstapje.

Fijne zondag!!!

Dankbaar

Elke dag dankbaar om hier te wonen.

Henk

Het is vreselijk, die kinderen die door hun vader zijn meegenomen. Hij zei (of schreef) dat ze naar het paradijs zouden gaan. Het is raar om daarbij de natuur te zien waar zoveel voetstappen van mij liggen. Die onvoorstelbare ruimte. Ze zijn nog niet gevonden. Hoe konden die kinderen worden meegenomen door een beschonken vader? Misschien werd hij agressief als iemand geprobeerd zou hebben de kinderen niet mee te geven?
Hoe betrokken en actief de buurt is herken ik. Door die kracht kon een heel dorp blijven bestaan en verbeterd worden, anders was het van de kaart geveegd. Ik hoop dat ook nu die kracht beloond wordt, al is deze situatie op zich onvergelijkbaar.
Was iedereen maar zo betrokken want er zijn zoveel andere kinderen die op welke manier ook  lijden, hebben geleden of verdwenen zijn. Het een wel, het ander niet. Het is maar hoe het uitkomt en wat een afschuwelijke constatering is dat, maar ik zie het keer op keer gebeuren, op elk gebied. Nu is er (gelukkig) alle aandacht.
---
Wat heeft u vandaag meegemaakt of gedacht dat u bij zal blijven?

21 mei
Vader en kinderen zijn overleden teruggevonden in een kanaal bij Winschoten.

Pasta pesto

Het NIBUD schrijft dat het leefgeld voor mensen die in de schuldhulpverlening zitten niet is meegegaan met de stijging van de prijzen. Als het alleen over eten gaat zeggen ze dat iemand €267 per maand nodig heeft om (gezond) te eten, zo staat het er. Wat een apart bedrag. Het is dan €66,75 per week.
De man waar ik over las krijgt €50 per week, waar hij alles van moet doen. Hij leeft op pasta en soep. Dat hoeft niet, maar hij leest dit niet.
Deze pasta hadden wij gisteravond.

Henk

Pak pasta, 500 gram €0,93. Wij eten 80 gram per persoon, maar als je uitgaat van 100 gram

of nog wat meer doe je er als alleenwonende 4 of 5x mee. Het ligt er ook aan wat je erdoor doet. Ik deed hier veel knoflook door, pesto, veel verse basilicum, versgemalen peper erover heen en voor de kleur een tomaatje.

In het seizoen verschillende groentes kopen, fijn snijden, in porties verdelen en in de diepvries doen. Dan kan er altijd een zakje groente door de spaghetti of macaroni.
Altijd uien, knoflook en tomatenpuree hebben. Een goede voorraad is sowieso belangrijk. 
Voor eiwitten een eitje of bijvoorbeeld linzen. Of een yoghurttoetje.

Een paar suggesties voor bij de goedkoopste pasta:

• Mengen met een lepel olie, knoflook, ui, tomatenpuree en als u heeft (jaaa) kruiden
• Gloeiend heet, met boter en zout, eventueel nog wat peper. Alleen maar dat, heel lekker. Ervoor een slaatje en/of een gezond toetje
• Een flinke lepel pindakaas, scheutje sojasaus of zout, sambal of pepertje, bosuitjes (altijd in een bak hebben, het groeit steeds weer aan)
• Biologisch (plantaardig) gehakt (grotere hoeveelheid verdelen voor de diepvries), of linzen, tomatenpuree en een zakje soepgroente
• Pindasausje maken en kort gebakken groentes, die vooral knapperig moeten blijven en hier macaroni bij
• Gebakken prei en een blikje vis en iets pittigs. Eventueel tomatenpuree.
• Diepvriesspinazie à la crème erdoor, met verse kruiden

Rabarber

Rabarbercrumble
Misschien niet een heel aantrekkelijke, nogal kleurloze foto, maar oh, wat een lekker toetke.
We kregen van de moestuinparadijsvriendin rabarber. Gevraagd om een klein beetje want niet goed voor de botten. Een keertje mag wel. Ik maakte het toetje als volgt:
Een paar stengels rabarber in stukjes snijden en mengen met rozijnen. Erop een kruimellaag van 1/2 beker havermout, 1/2 beker amandelmeel, kaneel, paar lepels kokosbloesemsuiker, en twee eetlepels kokosolie. Met vingers kruimels van maken en over de rabarber strooien. Een half uur bakken op 180 graden. Geven met iets waar calcium in zit.
Ik maakte vanillevla.

Henk

---
Na een paar dagen die wat donkerder en (hoognodig) een beetje vochtig waren is het nu alweer dagen prachtig weer. Elke dag is het rond de 20 graden en dat vind ik het allerlekkerst. Over de onmisbare zon gesproken, ik schreef verschillende keren over mensen op wie ik dol was, die tegelijk op een dag overleden, en daarna hand in hand op hun bed lagen. Zij waren altijd met 'alternatieve' geneeswijze bezig en een van hun zoons juist niet, wat voor de mevrouw een groot probleem was, ze werd er ongelukkig van. Die zoon is huidarts en had een behoorlijk gangbare manier van denken over alles wat met gezondheid te maken had, maar blijkbaar is hij in ook in beweging, zoals gelukkig heel veel mensen en wat was ik verrast toen ik las over 'Zonnen mag', het boek van hem dat in 2010 uitkwam.
Ik ken nog een boek dat toen verscheen. :-)
https://www.bol.com/nl/nl/p/zonnen-mag/1001004008676778/?bltgh=lTNYnk-hq5ubwIVlhDFEjg.4_13.15.ProductTitle
Als e-book https://www.donner.nl/zoeken/?keywords=zonnen+mag

---
Wat vond u van het bericht dat honderdduizenden Nederlanders met een tijdbom rondlopen en binnen 8 jaar een hartinfarct of beroerte krijgen vanwege pre-diabetes? Oud nieuws, heel oud nieuws, maar alles wordt steeds opnieuw aangegrepen voor angst en verdoezeling. Gelukkig zag ik hier meteen allerlei reacties op, waaronder deze: "Meegemaakt. Patiënt ondergaat een Hartkatheterisatie.Tijdens het onderzoek stuit de arts op een aantal beschadigde vaten. Arts: 'Zie het al, typisch beschadigingen door diabetes'. Patient: 'Ben helemaal geen diabetespatiënt'. Arts: 'Oh, vergeet dan maar wat ik gezegd heb".
---
Eindigen met gezonde avocado en kon ik hem maar zo snijden...
https://x.com/CrystalHope1979/status/1922120950419460254

Wat ik bijvoorbeeld erg lekker vind is avocado prakken, beetje citroensap, kruidenzout en peper erdoor en een heel fijn gesneden uitje. Dit door sla mengen.

sandid