Het werd kijken naar een bekende ikoon, die zoveel tederheid uitstraalt. Het is Moeder Gods Umilenië, uit 1513. Kleine huisikonen met deze voorstelling werden gebruikt om te bidden voor genezing van zieken. Me richten op deze liefdevolle ikoon uit Moskou is het beste wat ik op dit moment kan doen.
En na de middagwandeling zagen we het gesprek dat ik net plaatste.
Ik zag net in het nieuws de protesten in Peking. Sinds het protest op het Plein van de Hemelse Vrede in 1989 is zoiets niet voorgekomen. Je wordt opgepakt als je verlangt naar vrijheid. Wie verlangt daar niet naar?
Wat heb ik veel geschreven vandaag. Tot nu bezig geweest met de wortel, ui, kool recepten. Komt morgen.
Als u moeite heeft met slapen, probeer rustig vanuit uw buik te ademen en begin met uw voeten te ontspannen en zo langzaam naar boven. Of denk eraan dat u in een bos ligt en de bomen hoort ruisen, of juist aan zee of bij een kabbelend beekje.
Of dat u in gedachten naar de sterren kijkt,
Slaap lekker allemaal.
Als u moeite heeft met slapen, probeer rustig vanuit uw buik te ademen en begin met uw voeten te ontspannen en zo langzaam naar boven. Of denk eraan dat u in een bos ligt en de bomen hoort ruisen, of juist aan zee of bij een kabbelend beekje.
Of dat u in gedachten naar de sterren kijkt,
Slaap lekker allemaal.
