Slaapexperts zeggen dat zomertijd niet gezond is, neuroloog en slaapexpert Inge Declercq noemt het zelfs toxisch. Meteen na het vooruit zetten van de klok zijn er 24% meer hartinfarcten en in het najaar bij het terugzetten van de klok zijn er juist minder.
’Het is gunstig voor de volksgezondheid als we in Nederland het hele jaar door de standaardtijd (wintertijd) instellen’, adviseerde het RIVM jaren geleden al aan het ministerie van VWS.
"In deze tijdinstelling komt de zon vroeger op, en dit sluit beter aan bij het bioritme van de mens" Waarom blijft het dan zo?
De klok verzetten naar wintertijd werd gedaan om energie te besparen, maar dat blijkt, las ik een paar jaar geleden, niet te gebeuren. Inge Declercq zegt dat het belangrijk is om juist 's morgens licht te krijgen, 's avonds schemer en 's nachts moet het donker zijn, zodat lichaam en brein op elk moment ’weten’ wat te doen. Toxische stoffen worden verwijderd en neuronen krijgen een ’update’.” Aanpassing van de tijd grijpt hier volgens Declerq hard op in. Ik hoop dat het ooit weer normaal wordt.
Ik zet de klok nu een uur later, het is 11.15u. Eigenlijk schijn je vier dagen van tevoren al te moeten beginnen met elke dag een kwartier eerder naar bed en te gaan en een kwartier eerder op te staan, maar het nu doen vind ik in ieder geval al veel fijner dan vanavond laat of morgen.
